Over mij

Eens in de 6 maanden voer ik herhaalonderzoek op mezelf uit om mijn eigen gezondheid naar een hoger level te tillen.

OVER MIJ

Van discipline naar
data-driven resultaat

Als 41 jarige onderneemster wist ik alles van discipline zowel zakelijk als in de gym, maar mijn energie, focus en huid bleven achter. Dit heb ik middels specifiek labonderzoek en gerichte interventies geheel weggenomen. En heb ik mijn lichaam geoptimaliseerd (95%).

Daarnaast richt ik mij op longevity en de basics van Biohacking. Dit pas ik toe in mijn leefstijl om die laatste 5% te optimaliseren. Ik begrijp de druk van presteren, ik zorg dat jouw lichaam optimaal gaat functioneren om deze druk niet alleen te kunnen dragen, maar je kunt excelleren.

– Lilian Blouw –

“Zelf heb ik jarenlang acne, rosacea, buikkrampen en opgeblazen buiken ervaren. Na mijn darmgezondheid te optimaliseren vielen deze klachten weg”

Mijn methode

Labonderzoek

Precisie in het achterhalen van de oorzaak van jouw darm- en huidklachten, door premium gepersonaliseerde darmtherapie.

Consult

Deep dive anamnese waarin we jouw ervaren klachten en specifieke wensen doorspreken. De analyse van het lab onderzoek wordt doorgesproken.

Start Gut Therapy

Start van jouw Gut optimalisatie in 3 fasen: voorbereidend, eliminatie en darmslijmvlies herstel. 16-20 weken

Consult optimalisatie

We reflecteren op alle behaalde resultaten en focussen ons op het verder voortzetten van jouw ultieme optimalisatie.

Waar ik in geloof

Wanneer jouw darmen weer optimaal werken, volgen de andere lichaamsfuncties- fysiek, mentaal en emotioneel.

90% van de lichamelijke en neurologische klachten ontstaan vanuit de darmen.
Samen met mijn medisch team ondersteun ik jou om de ultieme optimalisatie te bereiken.

OVER MIJ

Met de kennis van nu had ik familieleden langer in mijn leven gehad.

In mijn familie komen o.a. auto immuun aandoeningen voor, waar geen oplossing voor wordt aangedragen door reguliere artsen.

Geen support, uitleg, met alle gevolgen van dien. Tijdens het uitbreken van grote (nog onbekende) virussen zijn mensen met o.a. auto immuunaandoeningen heel vatbaar.

REVIEWS

Wat klanten zeggen over mijn trajecten:

Slide

Voorafgaand aan het traject vond een uitgebreid kennismakingsgesprek plaats met Lilian. Ze luisterde aandachtig naar mijn verhaal en mijn hulpvraag. Tijdens het persoonlijke en op maat gemaakte traject stond mijn eigen proces centraal.

Lilian paste het plan aan waar nodig na het stellen van de juiste vragen en overdenkingen. Ook extra onderwerpen konden aan bod komen, heel fijn! Ik voelde mij gezien en gehoord en heb veel praktische tips en handvatten gekregen en mooie resultaten. In de toekomst weet ik zeker dat ik altijd bij Lilian terecht kan.

Sanne
Interim IB-er

Slide

Lilian, ik ben je zo dankbaar voor je hulp bij mijn klachten. Ik heb zoveel klachten. We staan nog aan het begin van het traject, maar ik heb heel veel vertrouwen in je. Je bent deskundig, betrouwbaar, meelevend en ontzettend lief. Je staat constant voor mij klaar. Ik ben benieuwd naar het vervolgtraject en ik heb er al het vertrouwen in dat mijn klachten zullen afnemen. Je hebt nu al zo'n goed beeld van alles. We gaan er samen voor! Want dat gevoel geef je mij dat we er samen voor gaan. Je betrokkenheid is erg fijn en ik zal je zeker overal aanraden. Wordt vervolgd! Op naar minder of hopelijk helemaal geen klachten meer

Claudia
CEO Founder Smartladies

OVER MIJ

Mijn non-negotiables

Eens in de 6 maanden voer ik herhaalonderzoek op mezelf uit

Eens in de 6 maanden voer ik herhaalonderzoek op mezelf uit: darmscreening en specifiek bloedonderzoek, om mijn eigen gezondheid naar een hoger level te tillen.

4 Intense krachttraining workouts per week

4 Intense krachttraining workouts per week en daarnaast voldoende rust voor een optimaal herstel. Vanaf ongeveer het 30^e levensjaar neemt de spiermassa met 1% per jaar af, genaamd atrofie. Daarnaast maak je anti-inflammatoire cytokinen aan door krachttraining.

25 minuten mediteren

Mijn ochtend meditaties van 25 minuten. Zenuwstelsel regulatie om mijn dag goed te starten.

Routines op basis van mijn circadiaans ritme

Routines gedurende de dag die mijn circadiaans ritme op de juiste manier activeren. Wat resulteert in ‘perfecte’ nachten met recovery scores van 95% en hoger.

DNA onderzoek om inzicht te krijgen in gen mutaties

DNA test. Deze heb ik laten afnemen om precies inzicht te krijgen in mijn gen mutaties. Je erft geen specifiek DNA, maar genmutaties over en daarmee ook de defecten in methylatie processen.

WELKOM BIJ GOOD GUT GREAT SKIN

Vanuit een diepe passie voor health help ik andere families en individuen graag bij het optimaliseren van hun gezondheid. Dit is mijn drijfveer en voelt als mijn purpose.