Menu
GRATIS KENNISMAKINGSGESPREK

Health programs

Krijg inzicht in de specifieke oorzaak van aanhoudende darmklachten, huidklachten, energie & focus problematiek, middels premium Labonderzoek.

Gut reset

Een deep dive in jouw algehele gezondheid. 90% van de lichamelijke en mentale klachten ontstaan vanuit de darmen. Wij gaan middels Premium labonderzoek en een gepersonaliseerd darmtherapie plan, jouw lichaam geheel optimaliseren. Dit doen we in samenwerking met mijn medisch team in 3 fasen.

Dit is voor jou als jij het volgende ervaart:

  • Verschillende darmklachten óf een specifieke diagnose hebt (PDS, CU, Crohn o.a.).
  • Huidklachten.
  • Wisselende ontlasting of niet wenselijke consistentie.
  • Opgeblazen buiken, buikpijn of misselijkheid.
  • Regelmatig ziek bent en langzaam hiervan herstelt.
  • Metabolisme, veranderingen hierin.
  • Stress.
  • Hoofdpijn of migraine.
  • Brainfog.
  • Stemmingswisselingen.
  • Lage energie.
  • Slaapproblematiek.
  • Vroegtijdige veroudering.

 

Je krijgt inzicht in de oorzaak van jouw ervaren klachten:

  • Darmontstekingen, welk type en de gradatie daarvan.
  • Balans Microbioom (bacteriestammen).
  • Staat van jouw spijsvertering.
  • Aanwezigheid ziekteverwekkers: gisten, schimmels, virussen en virulente bacteriën.
  • Inzicht in mogelijk aanwezige parasieten. 
  • Gezondheid darmslijmvlies en daarmee jouw immuunsysteem (80%).
  • Aanwezige voedingsintoleranties en welk type.
  • Mogelijke Leaky gut of biofilm.
  • Welke voeding jou als uniek persoon ondersteunt en welke tijdelijk te moeten vermijden.
  • Leefstijl interventies voor jouw ultieme optimalisatie.
  • Premium labonderzoek, uitgevoerd door ons medisch team: uitgebreide darmscreening en voedingsintolerantie onderzoek.
  • Gepersonaliseerd Gut therapy plan, gebaseerd op jouw specifieke biomarkers.
  • Optimaal voedings- en leefstijl advies.
  • Aanvullende Longevity optimalisatie adviezen.
  • Maandelijkse 1:1 consultatie (5 consulten).
  • Support via email of whatsapp/telegram.
  • Beschikbaar over heel Nederland (online consulten en bloedprikposten).

Fase 0 Labonderzoek
Voorbereidend Premium labonderzoek.
*Evt. vervolgonderzoek kan geadviseerd worden vanuit mijn medisch team.

Consult Anamnese
Deep dive vragenlijst (anamnese) waarin we jouw ervaren klachten en specifieke wensen doorspreken. De analyse(s) van het lab onderzoek wordt doorgesproken.

Samen doorlopen we 5 consulten in totaal, voorafgaand aan iedere fase.

Fase 1 Voorbereidende fase
Start van jouw Gut optimalisatie. We gaan o.a. de spijsvertering en ontgiftende organen ondersteunen en ontstekingen beheersen.  

Consult (2). 2-4 weken

Fase 2 Balans Microbioom en eliminatiefase
Pathogenen reduceren, zoals: parasieten, gisten, schimmels, virussen en specifieke bacteriën. Evt. aanwezige biofilm elimineren. Alles op basis van jouw unieke labresultaten. 

Consult (3). 6-8 weken

Fase 3 Symbiose
Dit is de opbouwende fase. Herstel en stabilisering van het darmslijmvlies en daarmee 80% van jouw immuunsysteem. Consult (4). 8-12 weken

Fase 4 Consult Optimalisatie
We reflecteren op alle behaalde resultaten en focussen ons op het (zelfstandig) voortzetten van jouw ultieme optimalisatie. De geadviseerde leefstijlinterventies en voedingsadviezen kan je blijvend toepassen. 12-20 weken.

Het gehele Gut Reset program (3 fasen) zal rond de 16-20 weken in beslag nemen, afhankelijk van jouw specifieke lab resultaten.

*Een losse Gut screening en eenmalig consult inclusief de analyse van de onderzoeksresultaten, is eveneens mogelijk. Vanuit daar adviseer ik een vervolg. Vraag mij naar de mogelijkheden.

De investering voor mijn coaching gedurende het Gut Reset program is €1000,- (incl btw). Dit bedrag mag evt. in twee termijnen van €500 euro per maand worden betaald.

Laboratorium onderzoek
De kosten van de laboratoriumonderzoeken voor het Gut Reset programm worden rechtstreeks aan jou gefactureerd door het laboratorium zelf. We zullen tijdens het programma de volgende onderzoeken uitvoeren*:

 • Darmtherapie screening €216,36
 • Voedingsintolerantie screening €107,13
 • Bloedprik kosten +/- €30 afhankelijk van de bloedprikpost bij jou in de buurt

*Er kunnen op basis van jouw lab onderzoeksresultaten nog andere lab onderzoeken geadviseerd worden. Dit kan nodig zijn om de markers nog verder uit te specificeren. Dit bespreken we samen n.a.v. de eerste lab resultaten.

PLAN EEN CALL IN!

Longevity therapy

Preventief programma of geschikt bij milde lichamelijke en mentale klachten. Een perfect programma om eens in de 6 maanden te herhalen. We brengen de belangrijkste basisprofielen in kaart, middels premium bloedonderzoek en de darmscreening. Dit in samenwerking met mijn medisch team.

Dit is voor jou als je het volgende ervaart:

  • Brainfog.
  • Je voelt dat je ‘aan’ staat, maar toch vermoeid bent.
  • Je slecht doorslaapt of in slaap kunt komen.
  • Je lastig gewicht kunt kwijtraken.
  • Opgeblazen buiken en/of een doffe huid.
  • Je verschillende diëten, routines en supplementen hebt ingezet zonder resultaat.

 

Waarom starten met Longevity therapy:

  • Langdurig resultaat.
  • Begrijp hoe jouw lichaamsfuncties werken.
  • Voor de ultieme optimalisatie van jouw lichaam.
  • Volop energiek voelen, ongeacht je leeftijd.
  • Slaap optimalisatie.
  • Brein optimalisatie.
  • Metabolisme optimaliseren.
  • Huid optimalisatie.
  • Volop excelleren.
  • Jij je weer als jezelf wilt voelen.
  • Vroegtijdige veroudering tegengaan en jouw biologische leeftijd verlagen.

Inbegrepen

  • Een uniek gepersonaliseerd therapieplan, dat jou blijvend ondersteunt.
  • Premium bloedonderzoek, waarmee we de 4 belangrijkste profielen onderzoeken.
  • Bloedafname via een prikpost binnen 10 km van jouw woon- of werkadres.
  • Darmscreening: maakt optimalisatie markers direct inzichtelijk.
  • Premium labonderzoek o.l.v. mijn medisch team.
  • Twee 1:1 Consulten waarin we de analyses doorspreken en jouw therapieplan.
  • Priority support via email of whatsapp/telegram
Fase 0 Labonderzoek
Voorbereidend premium labonderzoek (bloedonderzoek, 4 panels en de darmscreening). 
Je krijgt een anamnese formulier (vragenlijst) vanuit het laboratorium toegestuurd.  Gericht op jouw algehele gezondheid en biogene aminen (zoals histamine).

Consult Anamnese
Deep dive anamnese waarin we jouw ervaren klachten, leefstijl en specifieke wensen doorspreken. De analyse van het labonderzoek wordt doorgesproken, evenals het therapeutisch optimalisatieplan. Dit betreft specifieke en praktische voedings- en leefstijl gerichte adviezen. Basics van longevity/ biohacking worden hierin meegenomen.

Samen doorlopen we 2 consulten in totaal.

Consult Evaluatie
(Na 8 weken)

We reflecteren op de al behaalde resultaten en focussen ons op het verder voortzetten van jouw ultieme optimalisatie. We gaan het therapieplan tussentijds aanscherpen.

Na 6 maanden neem ik opnieuw contact met je op om bij jou in te checken, hoe is het proces voor jou verlopen. Zijn er nieuwe gebieden waar jij je op wilt gaan focussen?

De investering voor mijn coaching bedraagt (2 consulten): 350,- (incl. BTW).

Labonderzoek

De kosten van de laboratoriumonderzoeken voor de Longevity Therapy, worden rechtstreeks aan jou gefactureerd door het lab zelf. We zullen tijdens het programma de volgende onderzoeken uitvoeren*:


 • Darmtherapie screening €216,36
 
 • Bloedonderzoek (4 panels): €292,92  
 • Bloedprik kosten +/- €30 afhankelijk van de bloedprikpost bij jou in de buurt 



 *Er kunnen op basis van jouw onderzoeksresultaten vervolgonderzoeken geadviseerd worden. 

De 4 panels:  glucose profiel, inflammatie profiel, botten- en spieren en het vitaminen en mineralen profiel.
Hormoonprofiel (optioneel):
Geslachtshormonen: €65,23
Schildklierhormonen: €51,48
Cortisol: €24,08 (losse speekseltest)  
 
Extra biomarkers naar keuze toevoegen. 

Een aanvullende DNA test is eveneens mogelijk. Extra aanvullende maandelijkse consulten zijn mogelijk, om jouw therapieplan blijvend aan te scherpen. 150,- incl. BTW per extra consult.  

Er is altijd een bloedprikpost bij jou in de buurt. We werken hierin samen met Medisanté.

PLAN EEN CALL IN!

Intolerance reset

Wanneer je precies wilt weten op welke voedingsmiddelen jouw lichaam wel of niet goed reageert. Met het voedselintolerantie- en allergie bloedonderzoek (31 voedingsmiddelen), maken we dit geheel inzichtelijk.

Ervaar je lichamelijke klachten zoals: buikpijn, hoofdpijn, een opgeblazen gevoel, wisselende stoelgang of milde huidklachten. Dan kunnen voedingsovergevoeligheden de oorzaak hiervan zijn.

Dit is voor jou als je:

  • Inzicht wilt in voedingsmiddelen die bij jou een mogelijke Leaky gut kunnen veroorzaken.
  • Je vermoeid voelt en de oorzaak wilt achterhalen.
  • Een wisselende stoelgang ervaart.
  • Regelmatig last hebt van hoofdpijn.
  • Opgeblazen buiken of milde huidklachten ervaart.
  • Slecht herstelt en regelmatig ziek bent.
  • Verschillende voeding/ diëten hebt ingezet zonder resultaat.
  • Inzicht wilt in voedingsmiddelen die jou juist ondersteunen.
  • Langdurig resultaat wilt.
  • Wilt begrijpen hoe jouw lichaamsfuncties werken.
  • Je meer energiek wilt voelen.
  • Van jouw opgeblazen buik af wilt.
  • Precies wilt weten wat jij tijdens een avondje uit kunt eten, zonder buikpijn te ervaren.
  • Weer grip wilt krijgen op hoe je je voelt.

Inbegrepen

  • Een gepersonaliseerd therapeutisch voedingsplan, dat jou blijvend ondersteunt.
  • Premium labonderzoek o.l.v. mijn medisch team.
  • Het voedselintolerantie- en allergie bloedonderzoek (31 voedingsmiddelen)
  • Twee 1:1 Consulten waarin we de analyse doorspreken en jouw therapieplan.
  • Support via email of whatsapp/telegram.

Fase 0 Labonderzoek

Voorbereidend premium labonderzoek: voedselintolerantie- en allergie bloedonderzoek (31 voedingsmiddelen).

*Evt. vervolgonderzoek kan geadviseerd worden.

Je krijgt een anamnese formulier (vragenlijst) toegestuurd, gericht op jouw algehele gezondheid en biogene aminen (zoals histamine).

Consult Anamnese

Samen doorlopen we jouw anamnese en bespreken we jouw ervaren klachten, leefstijl en voedingspatroon. De analyse van het labonderzoek wordt doorgesproken, evenals het therapeutisch voedingsplan.

Samen doorlopen we 2 consulten in totaal.

Consult Evaluatie

(na 8 weken)

We reflecteren op de al behaalde resultaten en focussen op het verder zelfstandig voortzetten en aanscherpen van jouw voedingsplan. 

De investering voor mijn coaching tijdens de Intolerance Reset bedraagt: 350,- (incl. BTW). Dit bedrag mag in twee termijnen van 175 euro per maand worden betaald. 

Laboratorium onderzoek
Het bedrag van de voedingsintolerantie screening, wordt rechtstreeks aan jou gefactureerd door het laboratorium zelf.

  • Voedselintolerantie- en allergie bloedonderzoek (31 voedingsmiddelen): €107,13.
  • Bloedprik kosten +/- €30 afhankelijk van de bloedprikpost bij jou in de buurt.

*Er kunnen op basis van jouw lab onderzoeksresultaten nog andere labonderzoeken geadviseerd worden. Bijv. een vervolgscreening om vervangende voedingsmiddelen te bepalen. Dit bespreken we samen n.a.v. de eerste lab resultaten.

Er is altijd een bloedprikpost bij jou in de buurt.

We werken samen met Medisanté. Bij Medisanté kan bloedafname plaatsvinden op een locatie binnen 10km van jouw woon- of werkadres.

PLAN EEN CALL IN!

Add-on: DNA test

Jouw lichaam, jouw verhaal. Inzicht in jouw genen en dus ook gen mutaties, waar je heel gericht op kunt suppleren. Niet meer gissen naar welke suppletie jij nodig hebt.

Krijg een direct inzicht in hoe jouw lichaam functioneert en wat het nodig heeft. Het is geen doorsnee health check, maar een deep dive in het functioneren van jouw lichaamsprocessen. O.a. jouw methylatie processen. Weet precies waar jouw krachten liggen en welke keuzes levenslang het beste bij jou passen.

Hoe het werkt

Stap 1 Test bezorging bij jou thuis

Er wordt een speekseltest bij jou thuis afgeleverd. Deze kan je gemakkelijk thuis zelf afnemen.

Stap 2 Doe de test en vul de vragenlijst in.

Vul het buisje met jouw speeksel en stuur het pakketje naar het betreffende lab. Het pakketje is pre-paid. Vul dezelfde week de vragenlijst online in.

Stap 3: We analyseren jouw DNA.

We combineren jouw genetische data met jouw leefstijl data om in kaart te brengen wat jouw lichaam precies nodig heeft. Welke gen mutaties zijn er aanwezig en hoe ondersteunen we deze zo optimaal mogelijk.

Stap 4: Je ontvangt jouw plan en consultatie.

We plannen een geschikte tijd in voor jouw consultatie om jouw gepersonaliseerde plan te bespreken. Dit in samenwerking met Get Body Data en jouw gepersonaliseerde health plan te bespreken. 

De investering in de DNA test met gepersonaliseerd health plan en 1:1 consult bedraagt: €385,-

PLAN EEN CALL IN!

WETENSCHAPPELIJKE CIJFERS

Lichaamsfuncties in cijfers

0 %

Van je imuunsysteem bevindt zich in de darmen.

0 B

Cellen in je lichaam vernieuwen zich dagelijks.

0 %

Van je gelukshormoon (serotonine) wordt geproduceerd in je darmen.

0

Dagen waarin al jouw 32 triljoen cellen volledig zijn vervangen.

REVIEWS

Wat klanten zeggen over mijn trajecten:

Slide

Voorafgaand aan het traject vond een uitgebreid kennismakingsgesprek plaats met Lilian. Ze luisterde aandachtig naar mijn verhaal en mijn hulpvraag. Tijdens het persoonlijke en op maat gemaakte traject stond mijn eigen proces centraal.

Lilian paste het plan aan waar nodig na het stellen van de juiste vragen en overdenkingen. Ook extra onderwerpen konden aan bod komen, heel fijn! Ik voelde mij gezien en gehoord en heb veel praktische tips en handvatten gekregen en mooie resultaten. In de toekomst weet ik zeker dat ik altijd bij Lilian terecht kan.

Sanne
Interim IB-er

OVER MIJ

Waarom instappen in de health programs?

✓ 90% van de lichamelijke en mentale klachten ontstaan vanuit de darmen. Middels de darmscreening, Gut Reset, kunnen we de oorzaak achterhalen en wegnemen. 

✓ Het immuunsysteem optimaliseren is de nr. 1 absolute basis van Longevity. Het gaat vroegtijdige veroudering tegen.

✓ Mitochondriale werking staat op nr. 2 aan de basis van verjonging en optimalisatie van jouw cellen. De werking hiervan neemt al af vanaf jouw 35e levensjaar. Draai hierin de tijd terug met het Longevity programm. 

✓ Werk Preventief met het Longevity Therapy programm. Laat je eenmalig of eens in de 6 maanden preventief onderzoeken, startend met een darmscreening en basis profielen bloedonderzoek. In samenwerking met mijn medisch team. 

Van onderbuikgevoel naar keiharde feiten

– Founder and CEO at Get Body Data –

WELKOM BIJ GOOD GUT GREAT SKIN

Wil jij weten welk health programma aansluit bij jouw wensen en ervaren klachten? Plan direct een vrijblijvende call in.

PLAN EEN INTAKE CALL!